によって 小出 義雄

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マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書 mobiダウンロード - 内容（「BOOK」データベースより）市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから―。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーにまで、段階別に伝授。金メダリストたちの練習内容も初公開する。著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)小出/義雄 有森裕子、高橋尚子ら五輪メダリストを育てたマラソン指導の第一人者。現在も実業団女子陸上競技部2チームを指導しているほか、市民ランナーの育成にも努めている。1939年4月、千葉県佐倉市生まれ。順天堂大学で箱根駅伝を3回走り、卒業後は千葉県立高校の陸上部を指導。1986年には市立船橋高校を全国高校駅伝優勝に導く。88年教職を辞し、リクルート監督へ。97年積水化学監督。2001年佐倉アスリート倶楽部設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

本のタイトル : マラソンは毎日走っても完走できない 角川SSC新書

作者 : 小出 義雄

ISBN-10 : 4047315060

発売日 : 2009/11/10

カテゴリ : 本

ファイル名 : マラソンは毎日走っても完走できない-角川ssc新書.pdf

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